Rychlý a levný recept na odstranění bolesti zad a kloubů: Vyrobte si zázračnou kůru z obyčejné želatiny

Ostatní 30. září 2017 | 10:33 — Anna Novotná
Záda, nohy a bolest kloubů jsou nepříjemné stavy, které jsou nejčastěji způsobené stresem, špatným držením těla a nezdravým životním stylem. Počet lidí s bolestmi zad a krku, kteří tráví pracovní dobu na počítači se neustále zvyšuje. Tento velmi jednoduchý, rychlý a levný recept, vám uleví od bolesti.
Další 1 fotografie v galerii
Pakliže sedíte celé dny u počítače, není divu, že vás bolí záda! / Shutterstock

Jedná se o velmi starý recept, který vám pomůže s vaším trápením. Opravdu dělá zázraky! Díky pravidelnému užívání kůry z obyčejné želatiny se výsledky dostaví do jednoho měsíce. 

Proč je želatina tak dobrá pro klouby?

Želatina je produkt živočišného původu, který se získá zpracováním pojivové tkáně hovězího skotu – šlach, kostí a chrupavek a tím se získá kolagen v té nejčistší podobě. Ten má pozitivní vliv na stav našich vnitřních vláken a malých cév.

Želatina je schopna podpořit růst a rozsah pojivové tkáně, což je velmi důležité u nemocných kloubů.

Ingredience na měsíční kůru:

  • 150g želatiny v prášku nebo v plátcích
  • studená voda

Příprava z plátkové želatiny

  • V případě, že máte plátkovou želatinu, tak ji večer zalijte (5 g želatiny = 3 plátky) čtvrt hrnkem studené vody
  • Promíchejte a nechte stát v pokojové teplotě. Ideálně přes noc až do rána
  • Želatina nabobtná přes noc do želé
  • Ráno vypijte vzniklou směs na lačný žaludek
  • Do vzniklého želé můžete přidat med, ovoce nebo smíchat s jogurtem či džusem

Příprava z želatiny v prášku

  • Pokud máte želatinu v prášku, je třeba ji uvařit dle návodu (také 5g želatiny = 2 rovné lžičky).
  • Nechte ji vychladnout a ráno užívejte na lačný žaludek.

Již po týdnu můžete v závislosti na typu a stupni vašeho onemocnění začít vnímat ustupující bolesti v zádech, kloubech, nohou i šíji. Průběh léčby je jeden měsíc a vhodné je kůru zopakovat po 6 měsících, tedy 2x do roka. 

Bolesti zad trápí čím dál více lidí

Bolesti zad jsou celosvětově považovány za jeden z nejzávažnějších medicínských, ekonomických a sociálních problémů. 

Na špatné kondici našich zad se podepisuje množství obecně známých faktorů – některé ovlivnit dokážeme, jiné nikoli. Děti jsou čím dál tím vyšší a těžší, aniž to kompenzují zátěží, která umožní, aby se vytvořilo kvalitní vazivo. Špatné držení těla a také špatné stravovací návyky se podepisují na potížích se zády.

Nejlepší prevencí a zároveň léčbou bolesti zad je systematické posilování svalů, které mají největší tendenci k ochabování, např. břišní, hýžďové a mezilopatkové svaly, a protahování svalů, které mají sklon ke zvýšenému zkracování, což jsou trapézové, prsní svaly, extenzory – vzpřimovače zad – a flexory – přitahovače kyčlí. Nezapomínejte ani na posilování svalů svalového korzetu, které slouží jako opora páteře. Ozdravný účinek pro bolavá záda ovšem má i obyčejná chůze s dodržením správného pohybového stereotypu.

Komentáře
Reklama
Reklama

Mohli jste přehlédnout

Uživatelům internetu, kteří využivají Wi–Fi, hrozí vážné nebezpečí! Může za to závažná chyba v zabezpečení

Nepříjemný zápach ze psí tlamy: Jak ho účinně odstranit?

Zpracování švestek na zimu: Rady a tipy jak na povidla a...

Chcete mít dokonale lesklý a čistý dřez? Vyzkoušejte náš...

Sušení potravin: Vyrobte si zdravé mlsání pro dlouhé zimní...

Zbavte se zbytečných chemikálií! Vydezinfikujte byt stejně...

Starší nebo nepoužívaný lak na nehty nevyhazujte. Máme pro...